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Em conformidade com as informações apresentadas na unidade II do livro de Atividade Física e Qualidade de Vida, foi visto que o gasto energético é um aspecto vinculado ao ganho de gordura corporal. Além disso, o gasto energético se relaciona com as ações/movimentos executadas durante o dia.


Com tal característica, ao considerar o gasto energético, o movimento humano e a atividade física, assinale a alternativa correta:


Alternativas
Alternativa 1:
A redução do gasto energético está estritamente associada às doenças metabólicas.

Alternativa 2:
O aumento do gasto energético eleva a hipertrofia muscular, ou seja, ganho de massa muscular.

Alternativa 3:
A redução do gasto energético e o aumento da ingestão de kcal por dia gerará um balanço energético positivo e, consequentemente, o ganho de peso corporal.

Alternativa 4:
A diminuição do gasto energético está associada a uma vida movimentada com atividades que envolvem ações motoras e ficar em pé em grande parte do dia.

Alternativa 5:
O aumento do gasto energético irá elevar exponencialmente a redução de gordura corporal, independentemente da alimentação ingerida no dia a dia das pessoas.

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