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A aptidão física pode estar relacionada com o desempenho esportivo, bem como com a saúde e a qualidade de vida. Observa-se componentes direcionados para a performance e outros para a saúde. Nessa perspectiva, ao explorar a unidade III do livro de Atividade Física e Qualidade de Vida.

SMIRMAUL, B.P.C; ESTEVES, J.V.D.C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar,2018.

Julgue as afirmativas a seguir como (V) para verdadeiro e (F) para falso.

​( ) O tempo de reação reflete a velocidade que o indivíduo consegue realizar diferentes tarefas.
​( ) A coordenação é a capacidade de usar todos os sentidos para realizar uma tarefa de forma imprecisa.
​​​( ) A agilidade é um componente direcionado para a saúde e qualidade de vida que representa a capacidade de mudar rapidamente a posição do corpo no espaço, com rapidez e precisão.
​( ) O equilíbrio é uma capacidade orientada para a saúde e qualidade de vida, uma vez que, para se locomoverem, os idosos precisam necessariamente de muito equilíbrio para minimizar o risco de quedas/lesões.

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